おすすめ本 若い時に読んでおいたらよかった！ おすすめの３冊
夜15分だけでも、色んなことが知れて楽しい読書。最近朝ヨガと夜ヨガを始めて、ますますスマホデトックスできています。
今回は、40歳が読んだ若い時に読んでおいたらよかった！！と思った本をご紹介します。
本一冊で人生が変わると言っ...
健康
おすすめ本 
無添加食材 レシピ 【無添加食材】最近”サラダ蕎麦”にハマってます グルテンフリー とうもろこしと米のマカロニ
今日の夜ご飯はしゃぶしゃぶ。他のおかずはどうしようかな～と考えながら一日を過ごし、やっと思いつきました！
冷しゃぶサラダ蕎麦にしよう！
夏休みの昼ご飯に大活躍した蕎麦。麺つゆにも納豆蕎麦にも飽きてきたとき、鶏ハムと野菜でサラダ...
健康 気持ちいい秋晴れ 今日は朝から絶好調 珍しく充実した一日
今日の起床は6：45。珍しく夜中一回も起きずに朝まで熟睡。熟睡出来た日はやっぱり体がすっきり！気持ちよく起きられました。
いい天気で気持ちよく起きれた日はやる気も湧いてきます！明日から天気が悪くなるみたいなので、布団のシーツ洗っとこ...
無添加食材 レシピ 【無添加食材】グルテンフリー 米粉チョコマフィン やっぱり手作りが美味しい！
昨日、買い物に行ったのでクリスピー・クリーム・ドーナツを買ってきました。
チョコソースがかかっていて、中にはカスタードクリームがたっぷり。
甘党の娘はペロッと2個くらい食べるのですが、私には甘すぎ・・・甘すぎて知覚過敏がしみる...
無添加食材 レシピ 【無添加食材】小麦が続くとニキビができます・・・ 麺は極力グルテンフリー
小麦製品が、一日2食や2日続けて続くとニキビができる体質です。無添加生活とグルテンフリー生活を始めたのがほぼ同時なので、どちらが効いているのか分かりませんが、体調が良くなったのは確か。
朝起きる時のダルさが無くなり、肌の調子が良くな...
健康 やっぱりヨガは気持ちいい！朝のヨガで一日が絶好調！！
毎朝ヨガをし出して、体も心も健康になりました！と言ってもまだ一週間しか続いていませんが。でも、この先も絶対続けようと思うぐらいの気持ちよさです！
10年ほど前に少しだけ習ったヨガ。週に一回だけでも外反母趾の痛みが無くなったり、姿勢や...
節約 断捨離 保険・電気・インターネット 一気に見直し乗り換えました！
今年の夏は24時間エアコンを付けていた為、8月と9月の電気代はビックリ高かったですね。
1年前に電気の乗り換えをしたので、これでも安いんだと思っていましたが、最近近所の方に電気代を聞くと、うちより約1万円安かったのです・・・
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無添加食材 レシピ 【無添加食材】お世話になってます。秋川牧園の「とてもまじめな」冷凍食品たち
とても便利な冷凍食品。子どもも大好きで、ナゲットなどはよく買っていました。
でも原材料を見ると、体に悪そうなカタカナやアルファベットが大量に書かれています。
子どもも食べ慣れていて、やっぱりたまには食べたい。母も、全て手作りは...
無添加食材 レシピ 【無添加食材】便利なBRUNO(ブルーノ)のホットプレートで夜ご飯 深型プレート(深鍋)がとても使いやすい
大人気のBRUNO(ブルーノ)のホットプレート。我が家は大型サイズ(4～5人用)を使用しています。
カラーが豊富で、ホットプレートとは思えないお洒落さ。ホットプレートの常識が変わった商品です。
★公式限定特典あり★【10%OF...
無添加食材 レシピ これでお弁当作りも苦じゃない！５分で作れるお弁当 見た目は気にしません。
お弁当を作ることより、お弁当を作る為の早起きが嫌い。給食ってほんと有り難い！！
前の日から準備万端にしておかないと、朝からボケーッと頭の回らない状態で、何入れようかなんて考えられません。
おかずを作るより、冷ます方が時間がかか...